RAUS aus Kopf, Funktionsmodus und alten Mustern. Rein in Körper, Kraft und Selbstbestimmung. Body&Mind Training für Frauen draußen in der Natur bei Pfaffenhofen an der Ilm & online.
Wir modernen Frauen haben ein Problem. Wir leben zu viel im Kopf und zu wenig im Körper. Wir rennen durch den Alltag, funktionieren für alle – und irgendwann fragen wir uns: Wann war ich eigentlich zuletzt ich selbst?
Wir erfüllen viele Rollen. Mama, Partnerin, Kollegin, Hausfrau. Und dann kommt dieser Moment wo uns einfach alles zu viel wird. Wir haben einfach keinen Bock mehr und wollen einfach nur RAUS. Und gleichzeitig ruft das schlechte Gewissen.
Ich bin Claudia. Seit über 20 Jahren als Trainerin in der Fitness- und Gesundheitswelt unterwegs und hab 5 Sommer auf der Alm als Sennerin gelebt – weit weg von Erwartungen im Außen und Leistungsdruck. Ich begleite Frauen RAUS aus Kopf, Funktionsmodus und alten Mustern und Strukturen. Rein in ihren Körper. Zurück in ihre Kraft und Selbstbestimmung.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder:
Du bist müde und genervt – öfter als dir lieb ist. Du schläfst schlecht. Du kannst kaum noch abschalten. Du reagierst auf Dinge, die dir früher nichts ausgemacht hätten.
Du hast viele Rollen und Verantwortung übernommen. Irgendwann hast du aufgehört zu fragen, was eigentlich du brauchst.
Du willst RAUS. Nicht weglaufen – aber raus aus diesem Hamsterrad. Raus aus dem Druck und der Fremdbestimmung. Raus aus dem Gefühl, immer nur für andere da zu sein. Du willst wieder spüren, dass du mehr bist als deine To-Do-Liste.
*Alle Angebote finden draußen im Wald rund um Pfaffenhofen an der Ilm oder online statt.
