RAUS aus dem Kopf. Rein in den Körper. Zurück zu Dir. Body&Mind Training – in Pfaffenhofen a. d. Ilm & online.

Hey du. Schön, dass du da bist! Ich bin Claudia und ich mach’s kurz:

Unser moderner Lebensstil ist total verrückt. Wir sitzen zu viel, bewegen uns zu wenig, hängen ständig am Bildschirm, sind einer permanenten Flut an Informationen, Reizen und schlechten Nachrichten ausgesetzt und konsumieren viel zu viel. Wir leben fast nur noch in unserem Kopf: denken, planen, kontrollieren, funktionieren. Das macht uns müde, träge und auf Dauer krank. Ich habe für mich entschieden: So will ich nicht leben! Deshalb hatte ich noch nie einen klassischen 8-Stunden-Bürojob, bin seit über 20 Jahren als Trainerin in der Fitness- und Gesundheitsbranche unterwegs und als 5-fache Kuhhirtin bin ich auch mal komplett RAUS aus dem ganzen Wahnsinn. Doch egal ob mehrere Wochen in den Bergen leben und auf einer Alm arbeiten oder ’nur‘ eine Stunde Training oder eine Runde durch den Wald – Bewegung ist mein Leben, meine Leidenschaft und meine Mission: Menschen zu bewegen und einfach mal RAUS zu holen – aus dem Kopf und aus Stress und Alltag.

Ob in meinen Kursen, im 1:1 Training, meinen Online-Programmen oder Outdoor-Workshops: Ich nehme dich mit RAUS!