Hallo, hier findest Du meine Angebote. Beweg dich mit mir, baue deinen Stress ab und finde Ruhe, Entspannung, neue Lebensenergie und einen glücklichen Körper und Geist. In meinen Body&Mind Trainings online und Outdoor in der Natur rund um Pfaffenhofen an der Ilm .
Ab 11. März 2025 I Outdoor-Kurs „Easy Fit in der Natur“ I Level 1 (für Anfänger geeignet) Dienstag 9-10 Uhr I Level 2 – Donnerstag 9-10 Uhr I Einstieg jederzeit möglich I Begrenzte Plätze – bitte persönlich anmelden I Einzelticket 15 Euro I 10er Karte 130 Euro I 85276 Wolfsberg – PAF
Outdoor-Workshop „RAUS aus Stress: Bewegungs- und Achtsamkeitstraining in der Natur“ I Samstag, 5.4.25 14-17 Uhr I Stadtwald Pfaffenhofen an der Ilm I Anmeldung HIER bei der VHS-PAF I 21 Euro p.P.
Outdoor-Special „Fit in den Frühling“ I Barfuß- und Body&Mind-Training in der Natur I Mit Diana und Claudia I 2 Std. 39 Euro I 85107 Heideweiher I Freitag, 4.4.25 16-18 Uhr oder Sonntag, 18.5.25 11-13 Uhr I Melde dich gleich HIER an
Online-Vortrag „Almsommer – Kuhl & Gelassen“ I Montag, 20.3.25 um 20 Uhr I via Zoom I 5 EURO pro Person I Melde Dich gleich HIER an
Gönn dir eine Auszeit nur für DICH allein I DEIN Individuelles Body&Mind Training (in der Natur*) I 60-80 MIN. ab 75 EURO I ONLINE oder Rund um 85276 Pfaffenhofen I Melde dich gleich persönlich bei mir. Ich freue mich auf Dich.
* Body&Mind Training in der Natur: Wir gehen RAUS und wecken in der Natur und im Rythmus der Jahreszeiten neue Lebensenergie! Mit Grounding Moves und lockeren Bewegungen lösen wir körperliche Verspannungen. Mit Core-Training stärken wir unsere goldene Mitte. Mit Faszienfitness und Stretching verbessern wir unsere Beweglichkeit und halten uns geschmeidig. Mit Natur– und Achtsamkeitstraining beruhigen wir den Geist und lösen mentale Anspannungen. Beim Barfuß gehen „erden“ wir uns, mit einer Baummeditation und fokussierten Sinnesübungen kommen wir zur Ruhe und im gemeinsamen Schweigen und Beobachten der Natur fällt aller Stress endgültig von uns ab. So findest Du neue Lebensenergie, Kraft und Gelassenheit für den alltäglichen Wahnsinn. Das schenkt Dir mehr Wohlbefinden und einen glücklichen Körper und Geist, mit denen Du alle Stürme des Lebens meistern kannst.
Herbst 2025 I Exklusive Body&Mind Auszeit auf der Alm (genaue Termine und Preise folgen in Kürze)
Ich suche Gute Laune Frauen, die Lust haben sich regelmäßig zu treffen, um mit mir gemeinsam durch Musik, Bewegung und gute Worte & Gedanken, in eine gute Schwingung und positive Energie zu kommen.